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T1聯盟》求婚成功又獲獵鷹續約 吳彥侖愛情事業兩得意
台南台鋼獵鷹球員吳彥侖，近日甫在個人社群公布求婚成功喜訊，17日球團正式宣布，已與吳彥侖完成續約，愛情、事業兩得意，吳彥侖上季季中加入獵鷹，接下來他將會迎來在台灣的第一個完整賽季。吳彥侖自義守大學畢業後投效中國NBL蘇科雄獅隊打了兩個賽季，加盟台鋼獵鷹後與高中教練劉孟竹再續師徒前緣，即獲得重用，在T1聯盟初登板替補出賽近18分鐘，挹注6分、3籃板、3助攻，整季總共出賽12場，繳出場均4.3分、2.5籃板及2.1次助攻，表現有目共睹，也成為球隊後場拼圖的要角。上季多從板凳出發的吳彥侖，除了能給先發後衛喘息空間外，並適時調整球隊節奏及提供穩定火力輸出，成為球隊不可或缺的角色。接獲續約喜訊，吳彥侖坦承，「在下半季才加入獵鷹，老實說前半年都是透過比賽去摸索自己的定位，感謝球團的肯定及信任，這一季將會是我在台灣第一個完整賽季，新賽季一樣保持學習心態，把自己當職籃新鮮人從頭開始。」獵鷹總經理錢韋成表示，球團十分肯定吳彥侖在季中加入扮演救火隊的表現，因此決定與他延長合約，「彥侖年輕又有潛力，展現出色的實力和穩定表現，獲得球團高度肯定，他過去是孟竹學生，這季加入同樣是他高中教練『帥弟(林育正)』，相信教練團會更清楚他的使用說明書，期待彥侖經過訓練與實戰累積後能夠持續前進！」記憶衰退、淺眠恐缺鎂警訊！ 快吃8物改善「1水果入列」
根據國民營養調查結果顯示，國人鎂攝取量普遍有不足現象，然而它在人體扮演重大角色。營養師林俐岑就表示，若缺鎂可能會有骨鬆、記憶力衰退、睡眠品質差、情緒容易躁動和抽筋等情況發生。她建議，平時可透過日常飲食補充鎂，包括深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨及黑巧克力等，都是不錯的獲取來源。根據2017～2020年的國民營養調查結果顯示，國人的鎂攝取狀況主要以13～44歲的男女性其平均一日鎂攝取量偏離RDA（推薦膳食攝取量）建議量最多，男性僅達RDA建議量的68～78％，女性達63～76％。林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示，鎂主要是參與身體能量代謝與酵素的作用，也參與醣類代謝，對骨骼成長與維持，鎂和鈣相輔相成。此外，鎂還具維持肌肉和神經正常運作、影響心臟與血管正常功能；攝取足夠的鎂，也能改善消化道機能及蠕動，有助紓解壓力和放鬆。林俐岑提到，若人體缺鎂會導致低鎂血症，早期症狀有乏力、食慾不振、疲倦、噁心和嘔吐；嚴重者則有肌肉痙孿、麻痺、刺痛、失智症、偏頭痛及心律異常等，甚至也可能伴隨著低血鈣等電解質不平衡的發生。林俐岑進一步闡述，同時鎂離子缺乏者，也常伴隨有血壓較高的情況，補充鎂除了有助控制血壓，也能減少鈉的再吸收；能量代謝不足，出現記憶力衰退、注意力不集中的症狀；影響神經傳導，容易造成情緒波動起伏較大，甚至出現淺眠、難以入睡的情況發生。至於平時該如何補充鎂？林俐岑建議，像是深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨、黑巧克力等食物，都是不錯的選擇，尤其外食族可多加留意上述這些食物。暑假考照人數增 機車駕訓補助1300剩3成快來搶
暑假期間，也是汽、機車考照的旺季，其中，監理站觀察機車騎士路考時，最常被扣分項目包括未左右擺頭察看、車輪壓管線、未依規定顯示方向燈。桃園監理站提醒青年學子，交通部今年針對參與機車駕駛訓練民眾補助1300元，目前仍有名額，可把握機會儘速報名。暑假假期長，不少青年學子，利用這段時間汽、機車考照，所以暑假是監理站汽、機車考照的旺季。根據桃園監理站統計7月至8月，桃園市地區駕訓班團體報考機車數有3200人及汽車15600人，經由監理服務網自行報名部分，機車11000人，汽車500人，尤其機車考照最旺，占全年度考照比例約20％，顯示機車考照量增加。桃園監理站指出，為了避免網路預約額滿無法考照，歡迎民眾可參加機車駕訓班，透過正規專業之訓練，培養駕駛人遵守交通規則、正確駕駛習慣、防禦駕駛行為及實際道路安全駕駛認知與應變能力。桃園監理站表示，機車駕訓補助自2019年起開始推動，經交通部公路總局統計，違規風險更降低至56％、肇事風險降低至35％，成效顯著，顯示機車駕訓確實對於機車騎士有提升交通安全之效果。交通部今年針對參與機車駕駛訓練民眾補助1300元，特別鼓勵青年學子在畢業前、就業前，先上機車駕訓班考取駕照安全上路，去年桃竹苗補助名額為3900名，今年桃竹苗補助名額大增至7200名，目前約已補助5000名，名額有限，請民眾把握機會儘速報名。桃園監理站也提到，機車騎士考照容易被扣分項目，包括未左右擺頭察看、車輪壓管線、未依規定顯示方向燈，提醒路考時要特別注意。
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